F Cours de Cuisine végétarienne | Genève, Suisse

Menu prévu

Boisson aux épices

 En-cas power
Soupe aux légumes et au quinoa
Salade verte à la sauce cumin
Kitcheree
Légumes de saison à la sauce curry
Halva aux graines de sésame

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Aujourd'hui le il reste 0 place(s) pour le prochain cours de cuisine le dimanche 28 février

 

Veuillez noter que le menu est provisoire et peut changer selon les besoins alimentaires des participants


Cours de Cuisine Végétarienne Ayurvédique

Souhaitez-vous une cuisine facile pour
vous aider à retrouver la forme et être en pleine santé?
Avez-vous besoin des solutions de repas rapides,
tout en prenant soin de vous et vos proches? 
Avez-vous envie de savoir comment varier les repas qui restent équilibres?

C'est facile avec l'alimentation ayurvédique.

Pendant un cours de cuisine végétarienne ayurvédique, vous

  1. découvrez la simplicité d'une alimentation qui vous apporte de l'énergie à tous les niveaux
  2. apprendrez à économiser de l’argent en soulageant les affections courantes, par ex. mauvaise haleine, flatulence, par des herbes et des épices
  3. vous amuserez en préparant des plats simples et savoureux à base d'ingrédients de qualité - bio, frais et de saison
  4. apprenez à faire des choix alimentaires correctes par rapport à votre constitution
  5. verrez comment utiliser des épices pour adapter les plats équilibrés selon ses besoins et ceux de ses proches

Programme du cours

10h30 : Accueil et présentation
10h55 - 11h15
: Evaluation personalisée (par une questionnaire)
11h15 - 13h15
: Préparation du repas végétarien
13h15 - 14h00
: Dégustation du repas & questions
(les horaires peuvent être modifiés suivant les besoins des participants)

Aussi au programme

  • Comment préparer au moins 6 plats végétariens simples et rapides avec des sources de protéines végétales pour la variété et le plaisir de manger
  • Comment adapter les plats équilibrés selon vos besoins et ceux de vos proches pour que tout le monde soit satisfait chez vous
  • Connaître vous-même votre constitution ayurvédique en ce moment pour vous nourrir correctement

Attendez-vous que toutes les places soient prises? Ok! En attendant, lisez quelques remarques des clients Nutri-Jyoti.

Merci pour l'atelier de samedi. J'ai appris beaucoup de choses et l'ambiance était sympathique. Je ne vois que des raisons de recommander l'atelier à mes proches, ne serait-ce que par curiosité d'une cuisine différente ou afin qu'ils puissent s'intéresser de manière pratique et ludique à l'ayurveda.
L.B, Genève

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J'étais tellement contente de ces progrès que je demandai aussi à Janet de préparer un atelier de cuisine ayurvédique pour trois personnes, chez une amie. Ce fut un très bon moment, j'appris à faire du panir, et une tisane délicieuse, entre autres. De plus en plus, je cuisine moi-même végétarien "à l'indienne."
Cela vaut la peine d'introduire de tels changements, pour un bien-être accru.
En plus de ses compétences professionnelles, j'apprécie chez Janet son écoute, son attitude non imposante, discrète, et son humour.
Femme, 50 ans, Genève

Un cours comprend
  1. les ingrédients qui sont bios, frais, de saison et local si possible
  2. un repas équilibré
  3. 3 1/2 heures d’instruction concernant une alimentation selon Ayurveda pour maximum 8 personnes (minimum 5 personnes)
  4. matériel écrit y compris une évaluation, menu du cours, liste d’ingrédients, information pour trouver des fournisseurs et bien plus encore

Inscrivez vous sans risque
Ma garantie "Satisfait ou remboursé" fonctionne à 100% pour ce cours.
Inscrivez-vous pour le cours et si à la fin du cours vous estimez que l'enseignement ne vous a pas convenu, je vous rembourse la totalité du montant payé.

Date(s) - 28 février 2010
Lieu: Genève - Vernier Village (détails après votre inscription)
Prix (y compris matériel et repas): CHF 100 seulement! - inscription obligatoire
Inscrivez-vous pour le prochain cours maintenant!

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Pour des raisons d'organisation, votre paiement fait office d'inscription. Sans celui-ci, vos communications n'ont qu'une valeur indicative. Merci pour votre compréhension.
Veuillez
noter qu'il y a aussi la possibilité de payer à la Poste par bulletin de versement au compte postale suivant:

Nutri-Jyoti, Janet Gomez 1200 Genève
Compte: 17-485083-7

en indiquant "Cours Cuisine" dans les rubriques.
Pensez à indiquer clairement votre adresse email ou votre numéro de téléphone en plus que votre adresse postale. Merci
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