La douche nasale ou "neti"

1. Que signifie le mot « neti »?

Le mot sanskrit «neti» signifie «guider» et se réfère à celle qui guide notre énergie à travers les narines c'est-à-dire pour les purifier.

2. Qu'est-ce que c'est un pot neti ou lota?

Le pot neti est un outil spécialement conçu pour le nettoyage de ces passages, et vous offre une manière douce pour irriguer le nez avec une solution d'eau salée. Le pouvoir guérisseur de sel est connue depuis des siècles, et certains d'entre vous ont déjà essayé d'utiliser la solution saline disponible en pharmacie en forme de sprays pour aider à ouvrir des passages nasaux.

Le praticiens de yoga utilisent le pot neti depuis longtemps, en particulier pour améliorer la respiration profonde, mais de nombreux naturopathes et des médecins le recommandent actuellement.

3. Pourquoi voulez-vous irriguer le nez ?

• pour enlever la poussière et les allergenes, par exemple le pollen, des sinus et les des muqueuses
• pour fluidifier les sécrétions et alléger la sécheresse des muqueuses
• afin de supprimer les blocages, par exemple, pendant un rhume, si on a de l'asthme, et ainsi afin de soulager les difficultés respiratoires
• pour augumenter la vitalité et diminuer la fatigue
• pour nous donner de répit pour faire face aux problèmes émotionnels et psychologiques dans la vie.

4. Quels sont les avantages d'utiliser un pot neti par rapport aux autres appareils?

• Il s'agit d'un outil important pour le nettoyage des sinus, l'amélioration de la respiration et pour renforcer la vitalité.
• On peut l'utiliser facilement et sans danger. 
• Il est beaucoup plus agréable de mettre de l'eau tiède que de l'eau froide dans les narines.
• Il est l'une des formes les plus efficaces de l'auto-traitement étant donné le temps nécessaire pour le faire.
• C'est écologique.