Yoga

Le mot «yoga» signifie littéralement «union». Il désigne une pratique visant à réunifier la vraie nature de l’être et le soi afin de parvenir à la béatitude aux niveaux physique, émotionnel et spirituel.

Le yoga, tel que pratiqué en Occident, consiste en une série d’exercices physiques axés sur la respiration et sur la conscience. Les postures elles-mêmes incitent à relâcher les tensions existant au niveau du système nerveux, renforcent et tonifient le corps, et, d’une façon générale, en accroissent la santé.

Est-ce que vous souhaitez organiser un cours de yoga collectif pour le bien-être de votre groupe ou votre association? Désirez-vous des séances privées pour soutenir votre pratique de yoga. Je vous invite à me contacter pour parler de vos besoins ou ceux de votre groupe.

Sachez que les séances privées sont remboursés en partie par la plupart des caisses maladie si vous avez une assurance complémentaire. Pour savoir si vous pouvez être remboursé contactez votre assurance.

Neti

Le praticiens de yoga utilisent le pot neti/lota depuis longtemps, en particulier pour améliorer la respiration profonde, mais de nombreux naturopathes et des médecins le recommandent actuellement. Lisez de plus amples renseignements concernant cette technique.